紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮
紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮是一款傳統(tǒng)的漢族養(yǎng)生茶飲，以其滋補(bǔ)養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效備受青睞。下面我們來詳細(xì)了解一下這道茶飲的制作和功效。
原料介紹
紅棗：性溫，具有養(yǎng)血、益氣、安神的作用，適合體質(zhì)虛弱、貧血、心慌失眠者食用。
桂圓：性溫，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、安神效果，適合體質(zhì)虛弱、失眠多夢者食用。
枸杞：性平，具有滋陰補(bǔ)腎、明目等功效，適合肝腎不足、視力模糊者食用。
玫瑰花：性平，能活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；同時(shí)還能美容養(yǎng)顏，舒緩情緒。
菊花：性寒涼，可以清熱解毒、消腫退火、鎮(zhèn)靜安神，適合風(fēng)熱感冒、口腔生瘡等癥狀。
陳皮：性溫，具有理氣化濕、健脾開胃的效果，適合消化不良、食欲不振者食用。
制作方法
1. 將紅棗、桂圓放入保溫杯內(nèi)；
2. 加入適量的枸杞和玫瑰花；
3. 加入1-2片陳皮；
4. 燒開水后，待水溫降至80℃左右時(shí)倒入保溫杯內(nèi)；
5. 蓋緊蓋子，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效介紹
紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮茶飲具有多種功效：
養(yǎng)顏美容
玫瑰花可以清除體內(nèi)自由基，抑制黑色素生成，改善膚色；同時(shí)還能緩解情緒壓力。而紅棗和桂圓含有豐富的維生素C和E等營養(yǎng)成分，具有保持皮膚彈性、延緩衰老的效果。
潤肺止咳
菊花可以清熱解毒、消腫退火，對于風(fēng)熱感冒、口腔生瘡等癥狀有很好的緩解作用。同時(shí)，紅棗和桂圓也具有益氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肺氣的功效。
健脾開胃
陳皮可以促進(jìn)消化，幫助消化不良、食欲不振者恢復(fù)胃口；而枸杞則能滋陰補(bǔ)腎、明目開竅。
注意事項(xiàng)
1. 本茶飲不適合體質(zhì)偏寒者長期飲用；
2. 懷孕或哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用；
3. 高血壓患者應(yīng)減少或避免食用過多；
4. 茶飲過程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止飲用。
總之，紅棗桂圓枸杞玫瑰菊花陳皮是一款既美味又有益健康的茶飲，可以在家中輕松制作。希望大家能夠嘗試一下，并享受它帶來的各種好處。
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