石榴果實甘甜，又含有豐富的營養，深受人們的喜愛，但是因為石榴的品種、質量不同，分為普通石榴和軟籽石榴，軟籽石榴水分居多，口感豐富，那么軟籽石榴的籽可以吃嗎？軟籽石榴和普通石榴的區別是什么？

軟籽石榴的籽可以吃嗎

可以。 軟籽石榴叫做軟籽石榴是因為它的籽比較軟，可以直接食用，不會有硬感，影響到石榴原本的口感，而且石榴中含有維生素C、有機酸、糖類、蛋白質等營養物質，適當的食用能夠補充人體營養，提高自身免疫力。

軟籽石榴和普通石榴的區別

軟籽石榴是從國外引進的一種品種，和普通石榴的區別有三個方面。

顏色

軟籽石榴里果肉的顏色比普通石榴的顏色鮮紅一些，較為暗紅色，而普通石榴多數為鮮紅色。 石榴籽

軟籽石榴和普通石榴最主要的區別就是石榴籽了，軟籽石榴的籽是軟的可以直接食用，而普通石榴的石榴籽一般需要吐掉，而且軟籽石榴的皮會比普通石榴的皮薄一些，容易剝開。

成熟時間

軟籽石榴對比普通石榴的話，成熟的時間會比較早，一般在8.9月份，而普通石榴多數在9.10月份。

軟籽石榴的籽有什么功效

促進消化

軟籽石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸，能夠刺激胃酸的分泌，幫助腸胃蠕動，使體內的食物能夠快速的消化與吸收，對于便秘的癥狀有所緩解。

殺菌消毒

軟籽石榴中含有石榴皮堿這種物質，對體內的細菌等微生物有一定消毒殺菌的作用，對于預防體內毒素過多引起的腹瀉有一定的幫助。

美容養膚

軟籽石榴中含有大量的維生素C、胡蘿卜素等多種具有抗氧化性的維生素，對自由基有一定的抑制作用，能夠幫助皮膚保持水嫩，起到美容護膚的功效。

軟籽石榴小孩可以吃嗎

可以。 軟籽石榴中本身是沒有毒性的，小孩可以食用，并不會對身體健康有所影響，而且軟籽石榴中蛋白質、維生素等營養物質是普通石榴的1-2倍，補充的營養物質更為豐富，需要注意的是適量食用，一般建議食用1/2或者1個即可，而且在食用完后需要刷牙，因為軟籽石榴中含有大量的糖分，以免出現蟲牙的情況。

軟籽石榴能榨汁吃嗎

可以。 軟籽石榴的籽比較軟，用來榨汁吃的話不像普通石榴處理步驟繁瑣，雜質顆粒會比較少，也不會對石榴汁的口感有所影響，可以直接飲用，而且對榨汁機的傷害也不會像普通石榴那么大，飲用起來口感清爽。

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